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60-kg-Experte/in
Hay,
Wie lange fahrt ihr immer auf dem Fahrrad? Oder wieviel ist sinnvoll .. Mache 3x die Woche Krafttraining & 3x die Woche Ausdauertraining (45 min Fahrrad, 45 min laufen) .. KFA von 13%
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Hol dir folgendes Gerät und hau dir Aggro-Musik bzw. Konzerte als Viedo drauf, Rammstein oder was auch immer...
http://www.mediaonline.de/shop/Produ...ategoryDisplay
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75-kg-Experte/in
 Zitat von butcher11
Ich hör normalerweise auch Rockmusik/Alternative, Metal und Emo-Chor in meiner Freizeit..
Aber bei Ausdauersport gibts nix anspornenderes wie Techno/Trance..
Gruß Gaatscher
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