also ich kann dir wirklich nur cre-alkalyn empfehlen, aber die hochdosierten aus österreich von olimp. Cre alkalyn Mega Caps 2500

http://www.energy-store.at/02bbfa982...85f10c700a.php

dann brauchst diesen ganzen aufwand mit dextrose etc. nicht so genau nehmen..

also dann viel spaß