Hier habt doch nur alle Angst auf euren geliebten ISOS zu verzichten....
Da gebe ich dir völlig recht! Selbst bei GÜ-Plänen hab ich seiltiche und hintere Schulter mit zusätzlichen Isos trainiert.
Das Risiko einer kaputten Schulter ist mir einfach zu groß. Ist auch des BB größter und häufigster Feind.
(Der schwärmt von der Übung die er als erstes macht, laut seiner DVD)
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Zitat von krusch lee
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