Wie viel Gewicht nehmt ihr?

[SuperBizeps]

Wie viel Gewicht nehmt ihr?Ich bis 15, nehme für den Bizeps 10kg (KH), 25-30kg (LH- Stange). Für die Brust das selbe. Manchmal auch mehr um zu sehen wieviel stärker ich geworden bin! Gruß SuperBizeps

[dennis79]

Gabs schon 100.000 Mal, außerdem unzureichende Angaben gemacht und nicht representative Übungen zum Vergleich gewählt.

Thread leider völlig sinnlos.


Gruß
Dennis

[pumpipumpa]

ich nehme für bizeps kh bis 25 kg und langhantel 52,5 kg. bei bankdrücken das doppelte.

[corsakalli]

Meiner hat knappe 25cm....

[BigPascal]

Meiner hat knappe 25cm....

Dein Bizepsumfang wird sich auch noch vergrößern, Kopf Hoch

[acbb]

Dein Bizepsumfang wird sich auch noch vergrößern, Kopf Hoch

du, ich glaube der meint was anderes!





















unterarme

[Jul]

oh man was ein sinnvoller thread

[tiger woods]

Wie viel Gewicht nehmt ihr?Ich bis 15, nehme für den Bizeps 10kg (KH), 25-30kg (LH- Stange). Für die Brust das selbe. Manchmal auch mehr um zu sehen wieviel stärker ich geworden bin! Gruß SuperBizeps

besonders sinnvoll ist der thread ja nciht!wenn du kraftleistungen mit welchen in deinem alter vergleichen willst dann doch nciht beim curlen sondern bei den grundübungen!

[Platty]

Gut, wußte ich doch, daß mir die Blume vor den Fahrrädern bekannt vorkam
Stimmt, die Factory ist wirklich gut. War bisher leider erst zweimal dort trainieren, aber beide male mit Willi Odenthal
Und Karten habe ich mir auch schon reserviert, also dann sehen wir uns bestimmt beim Seminar

[Mr.Sonnenstrand]

Gut, wußte ich doch, daß mir die Blume vor den Fahrrädern bekannt vorkam
Stimmt, die Factory ist wirklich gut. War bisher leider erst zweimal dort trainieren, aber beide male mit Willi Odenthal
Und Karten habe ich mir auch schon reserviert, also dann sehen wir uns bestimmt beim Seminar

Bist Du der "Newcomer" der sich mit Willi auf "Gernsheim" vorbereitet ?