Gabs schon 100.000 Mal, außerdem unzureichende Angaben gemacht und nicht representative Übungen zum Vergleich gewählt. Thread leider völlig sinnlos. Gruß Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm." - Winston Churchill
ich nehme für bizeps kh bis 25 kg und langhantel 52,5 kg. bei bankdrücken das doppelte.
Meiner hat knappe 25cm....
Zitat von corsakalli Meiner hat knappe 25cm.... Dein Bizepsumfang wird sich auch noch vergrößern, Kopf Hoch
Zitat von BigPascal Dein Bizepsumfang wird sich auch noch vergrößern, Kopf Hoch du, ich glaube der meint was anderes! unterarme
soviel wie notwendig ist........ kommt halt auf das vorherige Training an.....
@ Mr. Sonnenstrand: Sind die Fotos in der Fitness Factory in Düsseldorf aufgenommen worden?
oh man was ein sinnvoller thread
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Zitat von corsakalli
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