Oberarm

[Styr]

ich bin 1,80 und hab einen 35 oberarm, aber kalt gemessen ohne aufpumpen usw. sieht ordentlich aus, da ich noch nicht so massig bin

Hey bei mir genauso. Selbe Daten fast. OA 36 cm.

Wielang machsten schon BB?

[will Mr. O werden]

styr, ich mach bb so ein jahr fast, aber am anfang nur so zum fun, a bissle halt, aber jetzt richtig hart. brust is 95 cmkalt, arm 35 kalt, ja sonst, ich drueck 70 kg, latziehen 80 kg arme hammercurls fast 20 kg, scottmaschine 30-35 je nach dem...

[will Mr. O werden]

bin aber erst 16, noch nich 20

[Styr]

bin aber erst 16, noch nich 20

Jo, habs auch grad gesehn. ^^

Mache aber selbst erst seit ca. 8 Monaten BB.

[der italienische hammer]

1,84 un 45 cm bei knapp 97 kg. der rechner oben is meiner meinung nach *****

[chraben]

Wie messt ihr eigentlich den Oberarm ( mit Maßband, schon klar,..)

Also Arme ganz ausgestreckt, oder angewinkelt und Muskel angespannt?
Wie macht man das richtig?

mfg
Chris

[conz]

kalt. abgewinkelt, angespannt an der dicksten stelle!