Oberarm

[will Mr. O werden]

styr, ich mach bb so ein jahr fast, aber am anfang nur so zum fun, a bissle halt, aber jetzt richtig hart. brust is 95 cmkalt, arm 35 kalt, ja sonst, ich drueck 70 kg, latziehen 80 kg arme hammercurls fast 20 kg, scottmaschine 30-35 je nach dem...

[will Mr. O werden]

bin aber erst 16, noch nich 20

[Styr]

bin aber erst 16, noch nich 20

Jo, habs auch grad gesehn. ^^

Mache aber selbst erst seit ca. 8 Monaten BB.

[der italienische hammer]

1,84 un 45 cm bei knapp 97 kg. der rechner oben is meiner meinung nach *****

[chraben]

Wie messt ihr eigentlich den Oberarm ( mit Maßband, schon klar,..)

Also Arme ganz ausgestreckt, oder angewinkelt und Muskel angespannt?
Wie macht man das richtig?

mfg
Chris

[conz]

kalt. abgewinkelt, angespannt an der dicksten stelle!

[chraben]

Danke für die Info!
Werd heut am Abend gleich mal messen gehen!