Schwindelgefühl - Ursache Verspannungen ?

[Greav]

Habe sowas auch schon lange aber auch schon vor dem tranieren habe auch immer wieder schmerzen und ein krazen knorzen wen ich den kopf drehe
was ist eine Scannertherapie kan das helfen ??

[Magma]

- ggf. zu schnell aufgestanden? Blut sackt ab und fehlt im Kopf -> Schwindel
(d.h. beim nächsten mal einfach langsam aufsetzen und kurz sitzen bleiben, dann erst aufstehen)

- ungünstige Schlafpos. z.b. BL oder zu schlecht unterlagerter Kopf in SL bringt Stress auf die HWS und die Gefäße werden gezogen und verengen sich dadurch

- oder durch diese ungünstige Pos. bekommen deine Muskeln in der Nacht erheblichen Stress und verspannen -> klemmen bzw. verengen deine Gefäße

- ansonsten natürlich der zunehmende Nackentonus durch ständiges Trainieren...

-> zunächst mal raus finden ob es wirklich die Muskul. ist oder ab nicht im Bereich der HWS, Kopfgelenke die Wirbelkörper für diese Einengung der Gefäße zuständig sind

[tobi2004]

geh halt nachn training noch für 10-15 min in die sauna mache ich auch immer und muss sagen habe nie nachn schweren training verspannungen danach usw wirkt wahre wunder!!