Zitat Zitat von djdean4you
8 monate training,
was meint ihr ist das in ordnung? bin ich auf m richtigen wege? ^^
auf jedne fall werde ich es weiter durchziehen.
aber woltl trotzdem mal andere meinung wissen von leuten die ahnung haben

Wenn du selbst damit zufrieden bist, was du bisher geschafft hast, dann ist das in Ordnung! Man sollte sich immer kleine Ziele stecken... zB auf ein halbes Jahr oder auf ein Jahr gesehen... und dann schauen, ob man das Ziel erreicht hat. Dann weißte selbst, ob es in Ordnung ist... Utopische Ziele zu stecken frustet nur!

bin übringends 22, ja ich weiß hätte schon früher anfangen sollen mit m training, ich bereus selber sehr

Es ist egal, wann man anfängt, hauptsache man fängt an!!!

wiege jetzt 74 von 81 runter. , bin 178cm groß und joar gehe halt 3-4x die woche ins studio

Ich weiß nicht, was alle hier haben... Du hast vorrangig Fett abgebaut... so les ich das jedenfalls raus... Da du leider keine vorher-Bilder hast... kann man nicht ganz so viel sagen... aber 7 kg in 8 Monaten ist voll in Ordnung... weniger Körpergewicht sollts aber bei deiner Größe nicht werden... Jetzt ist Muskelaufbau angesagt!

hab leider keine vorher pics, das ja das blöde dadran

Gruß, Coke