Einnahme Zeit Lachsöl?

[philipp86]

BTW:

Was kann ich da nehmen, bzw. gibts vielleicht irgendwelche Säfte bei denen in 1 l genug Traubenzucken drin sind, dass sie als afterworkout-basis durchgehen?

traubensaft @ 16g/100ml

multivitaminsaft @ 11g/100ml

orangensaft @ 9g/100ml

traubensaft ideal , wenns dir nicht schmeckt -> alternativen oder gute alte traubenzucker/wasser kombi

[SupPeNlöfFel]

@ phillip86

hey, vielen Dank für die Antwort!
werd machen wie du gesagt hast, Truabensaft werd ich mal nach schauen


edit:

ehm ich hab jetz die verpackung mal aufgemacht und... "1 weichkapsel enthält 24 mg Fischleberöl"... ihr schriebt aber 2 x 3g am Tag... ?? soll ich mir jetz 12 kapslenschmeissen oder..?

[SupPeNlöfFel]

......... ??

[tonxi]

die dosierung ist ein witz!

schreib mal bitte die genauen inhaltsstoffe auf + dosierung.

meine tabs haben 1000mg lachsöl/tab

[SupPeNlöfFel]

ok alles klar, Werte lauten wie folgt:

1 Weichkapsel enthält:

Arzneilich wirksamer Bestandteil: Fischleberöl (Heilbuttleberöl) 24 mg
Sonstige Bestandteile: Raffiniertes Rapsöl, Gelatine, Glycerol 85%, gereinigtes Wasser, Sorbitol-Lösung 70% (nich kristalliesierend), Butylhydroxytoluol





Das steht aufem Beipackzettel...

Wieder das falsche gekauft?? -_- wo holt ihr eure Tabletten? könnte mir vielleicht einer genau den Laden sagen wo er die dinger kauft und den genauen Namen? -_-

[Manoah]

meine tabs haben 1000mg lachsöl/tab

Meine haben 500mg/tab

Hinten auf der Verpackung steht drauf "Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge (3 Kapseln Anm. d. Verf.) darf nicht überschritten werden!"

[tonxi]

Meine haben 500mg/tab

Hinten auf der Verpackung steht drauf "Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge (3 Kapseln Anm. d. Verf.) darf nicht überschritten werden!"

das ist schwachsinn!

grundsätzlich 5-10g täglich.

[SmartFish]

wo holt ihr eure Tabletten?

TOOM, die Billigsten.

[kranichstein]

in den meisten lachsöl-caps steckt ordentlich vitamin e drin und eine ständige überdosis davon ist nix gut...
weiterhin kann jeder von euch locker die nötigen omega-3-säuren durch bischen fischverzehr in der woche einholen...außerdem steckt das zeug ned nur im fisch...
es ist ok 2-2.5g ein zu nehmen, alles darüber hinaus ist verschwendung bzw. nicht weiter gesundheitsfördernd
außerdem können die vorher erwähnten krankheiten trotz caps einnahme ausbrechen
die einnahem von diesen fettsäreun ist übrigens trotz anderlautender meinung nicht ans körpergewicht gekoppelt

p.s: ich nehme auch lachsöl, aber halt 2g am tag...mehr braucht man wirklcih ned

[tonxi]

VORSICHT blutiger Anfänger, NICHT ernst nehmen

das sagt wohl alles über deinen post....

bei steroid gebrauch sind 10g lachsöl absolut in ordnung. für naturals noch immer zwischen 5 und 10g pro tag.