Zitat Zitat von alkmaster
waden und beine trainier ich selten,weil ich grad mitm bauch eigentlich keine probleme habe
logisch

ontopic:
warum sollte man sie jeden tag trainieren können?
sind auch nur muskeln die genauso regeneration brauchen!
allerdings vertragen sie es öfter belastet zu werden da sie durch den alltag besser konditioniert sind was aber noch lange nicht heißt dass du sie jeden tag trainieren solltest!