Mach dir jeden Morgen nen Eimer voll mit Nudeln oder Reis und ess das bis zum Mittag als zweites Frühstück, würd mich wundern wenn du da immer noch nicht zunimmst.
Kre-Alkalyn ist sicher nicht schlecht,aber man sollte erstmal versuchen mit Essen das rauszuhauen, so seh ich das
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