Ich trainiere derzeit nach dem WKM-Plan, etwa 2-3 mal die Woche. Da sich die Surfsaison wieder nähert uns beim Angleiten jedes Kilo zählt, würde ich gerne noch zweimal Intervall Lauf b.z.w. Schwimmtraining mit dazu machen, um meinen KF-Anteil wieder etwas zu senken. (geschätzte 18 - 20%).

Verträgt sich das mit dem WKM plan. oder ist das dann zu viel des guten?