19 / 87-90kg / 183 cm

[PhilippAlex]

übungssache

brad gillingham z.b. hat schon bis zu 390 kilo im obergriff gezogen

Der hebt nicht im Obergriff, sondern mit Daumenklemme.

[Murki Murk]

Danke für du die Kritik und Anregungen. Muss für das Viedeo mein Training anpassen. (nächsten 2-3 einheiten).

Ernährung ist eigentlich nur beiläufig. Ist Automatisch geworden. Von daher nicht so schwer wie manche denken.

Beine Müssen natürlich dicker werden. (was denn nicht (außer bauch) ) Werden sie auch Kleine Ausrede: Trainiere sie auch noch nicht so lange wie Oberkörper.


Fotos und Viedo kommen wenn ich mich bereit dafür fühle.

Mit freundlichen Grüssen

Murk

[FreierBenutzername]

Sry, aber nach dem 50.Mal muss ich dann doch was sagen.
Diese Erfindung heißt Video und nicht Viedeo oder Viedo! =)

Na dann bin ich mal gespannt auf neue Videos...
Hau rein und weiter so!

Gefällt mir super.

[taurus0001]

Sry, aber nach dem 50.Mal muss ich dann doch was sagen.
Diese Erfindung heißt Video und nicht Viedeo oder Viedo! =)

Ich könnte noch Wideo, Fideo, Vihdeo oder auch Viteo anbieten .