Statt Whey kann ich auch "normales" Protein nehmen?

[imported_Peter_W]

HI!

DANKE!!!

Also dann werde ich nach dem Training (das ist etwa gegen 21 Uhr) einen Whey Shake trinken und dann wieder am Morgen. Der Nachteil von whey ist halt, dass es sehr schnell wieder "weg" ist und ich in der Nacht leer bin. Wäre da wiederrum nicht ein "normaler" Shake besser?

Liebe Grüße!

[PhilippAlex]

Du solltest auf jeden Fall nochmal eine Mahlzeit zu dir nehmen, bevor du schläfst. Nur der Shake mit Dextrose würde mir nicht reichen.

[chris1308]

Weizenprotein gibts von jedem billiganbieter und was isst du bitte schön, wenn du mit der normalen Nahrung deinen Eiweißbedarf decken kannst? Also ich schaff das nicht

[herm39]

Also ich schaff es auch mit meiner normalen Nahrung meinen Proteinbedarf fast zur Gänze zu decken.Nur nach dem Training gibts einen Whey Shake.

[Pull Pull]

Hi!

ich trainiere erst seit ein paar Wochen. Kann ich statt ein Whey Protein auch ein "normales" Protein nehmen, ich dachte an ein Protein von "Multipower", da es dieses in meiner Stadt gerade um nur 16 Euro gibt.

Ich möchte das Protein nach dem Training trinken, also etwas 30 Minuten danach.

Oder wäre dafür das Whey besser?

Danke,lg

informiere dich über die unterschiede der verschiedenen proteinpulver, über die wichtigkeit des postworkout-shakes und wege dann selbst ab ob du auf whey verzichten kannst oder nicht.
ich persönlich würde auf whey nie verzichten!

Pull

[chris1308]

informiere dich über die unterschiede der verschiedenen proteinpulver, über die wichtigkeit des postworkout-shakes und wege dann selbst ab ob du auf whey verzichten kannst oder nicht.
ich persönlich würde auf whey nie verzichten!

Pull

zum einen das und zum anderen was isst du bitte den ganzen Tag wenn du deinen Eiweißbedarf so decken kannst? und wenn du deinen Eiweißbedarf so decken kannst dann brauchst du ja auch keinen Shake nach dem training oder?