informiere dich über die unterschiede der verschiedenen proteinpulver, über die wichtigkeit des postworkout-shakes und wege dann selbst ab ob du auf whey verzichten kannst oder nicht.
ich persönlich würde auf whey nie verzichten!
Pull
zum einen das und zum anderen was isst du bitte den ganzen Tag wenn du deinen Eiweißbedarf so decken kannst? und wenn du deinen Eiweißbedarf so decken kannst dann brauchst du ja auch keinen Shake nach dem training oder?
Zitat von Pull Pull
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