Hey Jungs. Doch net so böse mit mir Den Plan hat mir mein Trainer gemacht, deswegen frag ich ja. Super Kniebeugen hab ich gelesen. Hat sau viel Spaß gemacht es zu lesen, kam kaum noch davon weg. Auch wenn sich viele Dinge wirklich sehr unrealistisch angehört haben und ich deswegen noch nicht nach dem Prinzip trainiert habe.