Hi zwischenstand nach 1,5 Jahren

[sascha.S]

Nach 1,5 Jahren ist´s ganz o´k.
Sieht mir nicht nach roids aus, diesen zustand habe ich nach etwa 7 Monaten erreicht, wenn man sich super ernährt braucht man eigentlich weder stoff noch sonstiges an suppl.
Würde er was nehem wären die ergebnisse weitaus besser.

Nicht jeder der gute anlagen hat nimmt stoff.

Mein Urteil:

[IceCube]

Nach 1,5 Jahren ist´s ganz o´k.
Sieht mir nicht nach roids aus, diesen zustand habe ich nach etwa 7 Monaten erreicht, wenn man sich super ernährt braucht man eigentlich weder stoff noch sonstiges an suppl.
Würde er was nehem wären die ergebnisse weitaus besser.

Nicht jeder der gute anlagen hat nimmt stoff.

Mein Urteil:

Ja klar und gleich kommt der nächste und sagt " Das habe ich nach 2 Wochen erreicht", übertreiben kann man es ja auch.
Aber im Internet wird sowieso gerne mal übertrieben.

[Makavelithedon]

@Jul
ja das seh ich genauso.Mache deshlab ne kleine Diätphase(low carb) nur um den kfa bisschen unter Kontrolle zu haben.
Naja ich würd sagen dass mit den Kraftdaten kann man so nicht verallgemeinern-es ist bestimmt nicht so dass ich im training schlaf oder so,also ich trainier schon anständig!Ist halt Veranalgung denk ich.Achja nochmal Kniebeugen und Kreuzheben trainier ich nochnicht lange!
MFG

[hans22]

lol 2kg Quark am Tag?

Ich ess zwar auch einiges an Quark am Tag aber
nicht mehr als max 800g.

Außerdem was willst du mit 290g Eiweiß am Tag?
Bei 89kg Körpergewicht wären doch 180g völlig ausreichend.

[Makavelithedon]

So hi Leute.
Wollte euch heute neue Bilder von mir zeigen nach 2 Monaten Low Carb^^
Was meint ihr sind die Ergebnisse ok?
Gewicht im moment 84-5 kg.