Zitat Zitat von Ill_Bill
danke für die tipps aber Kh hab ich eigentlich insgesamt genug jeden tag!

jaja das frühstück schmeckt aber gut mit den flocken
da hab ich endlich mal nen Tipp bekommen wie ich die dinger runterkriege und nun sogar ganz lecker !

zwischen 12.45uhr und 18.00uhr ist es halt net so leicht was zu essen wegen arbeit usw.. und spätestens nach der mittagspause kann ich das brot nicht mehr sehen

aber trotzdem thx murki

Gerngeschehen.

Musst du wissen ob du optimieren willst oder nicht. Früher oder später wird die Zeit kommen, wo du es brauchst. Gut wenn du schlecht zum essen kommst, dann würde ich den Apfel gegen einen shake eintauschen ( noch besser zusammen), geht genauso schnell