Ergebnis 1 bis 10 von 11

Thema: Schlag

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von Pepp
    Registriert seit
    09.07.2006
    Beiträge
    383
    Zitat Zitat von Taubi
    alternativ nimmst nen Pfefferspray
    Oder einfach ein Messer

  2. #2
    Discopumper/in Avatar von rakre
    Registriert seit
    07.04.2005
    Beiträge
    149
    Mach einfach mal ein paar Runden Sparring, der Muskelkater am nächsten Tag zeigt dir welche Muskeln am meisten beansprucht werden.

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von R$
    Registriert seit
    16.01.2004
    Beiträge
    1.100
    schulter, trizeps und ruecken... zudem ist die beinarbeit auch gut anstrengend

  4. #4
    Discopumper/in
    Registriert seit
    01.08.2006
    Beiträge
    125
    "beste" übung für schlagkraft: mit khs flachbank drücken, ellebogen nah am körper und daumen zeigen zum kopf -> trizeps, brust und minimal vordere schulter

  5. #5
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    16.11.2006
    Beiträge
    62
    also ich sag mal bei einem ordentlichen schlag, vor allem vorderer delta und brust und zum teil triceps.

Ähnliche Themen

  1. Schlag den Raab
    Von OliverGF im Forum Kino, DVD und TV
    Antworten: 36
    Letzter Beitrag: 19.12.2010, 22:01
  2. Schlag den Raab - 3.000.000€ im Jackpot!
    Von krzma im Forum Kino, DVD und TV
    Antworten: 55
    Letzter Beitrag: 25.05.2009, 18:41
  3. schlag den raab
    Von QuickTime im Forum Kino, DVD und TV
    Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 18.06.2007, 16:41

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele