Und das bin ich...

[poc.loc]

schaust ja schonmal ganz kräftig aus. aber der kfa könnte natürlich für bb-maßstäbe etwas geringer sein
mfg

[felix2k6]

Deine Schultern sind sehr schwach! Aber ansonsten gibts da nicht viel auszusetzen...

[tonxi]

auf dem ersten foto sieht es so aus....aber das ist entspannt...

schau dir mal das letzte an.

würde nich sagen das die "schwach" sind...

allgemein halt mehr masse und weniger kfa.

schöner rücken!

[Fibotommy]

Rücken find ich eher schwach für einen G'ewichtheber.

Was sind denn deine max Leistungen im Stossen/Reissen ?

[felix2k6]

Im Gegensatz zur Brust find ich die nicht so dolle!

[BigKevin]

O.K., erstmal danke für eure Meinungen!

Selbstverständlich ist es erstmal mein Ziel noch mehr Masse drauf zu packen, dann den Sommer über den Fettgehalt senken und im Herbst/Winter wieder Masse drauf zu packen.

Welche Tipps könnt ihr mir denn für die Schultern geben?

Meinen Rücken sehe ich eigentlich ganz und gar nicht als Schwäche an. O.K., mit Sicherheit gibt es Gewichtheber, die Rücken von einem ganz anderen Niveau haben, aber auch genügend die einen schwächer entwickelten haben (obwohl deren Leistung dennoch besser ist )

Grüße,

BigKevin

[MajPay]

trainier den trizeps um ihn an den bizeps anzupassen, der is ja schonmal enorm ^^