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Sportstudent/in
schulter, trizeps und ruecken... zudem ist die beinarbeit auch gut anstrengend
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"beste" übung für schlagkraft: mit khs flachbank drücken, ellebogen nah am körper und daumen zeigen zum kopf -> trizeps, brust und minimal vordere schulter 
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also ich sag mal bei einem ordentlichen schlag, vor allem vorderer delta und brust und zum teil triceps.
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