Also Vitamin A-Z kriegt man in jeder Drogerie und jedem Supermarkt. Die Dosierung der einzelnen Vitamine ist fast immer gleich (nämlich 100% RDA) , also einfach mal die Produkte von Lidl, DM, usw vergleichen.

Bezüglich Zink aus der Drogerie solltest du nach den Produkten von Taxofit gucken. Höher dosiert als die sind nur die Zinkpräperate aus der Apotheke, Zinkotase z.B.

Für Fischöl gilt das gleiche wie für die Vitamine. Einfach mal ein paar Supermärkte und Drogerien durchstöbern, Dosierung und Preis vergleichen und das günstigste nehmen. Und der Vergleich lohnt sich, Vitamin B Komplex Forte von Abtei (gibts leider in dieser Dosierung nicht mehr) habe ich mal bei Schlecker für 4,50€ und bei DM für 2,99 gekauft...

Ansonsten: Keine Wissenschaft draus machen, es sind schließlich nur Vitamine..."Amerikanische" Dosierungen kriegst du hier nicht, braucht man aber auch meistens nicht.