Ronnie Coleman Buch?

**DerMarco** · 10.02.2007, 11:47

Hallo,

ich bin eben bei der Suche nach ein paar guten Bodybuilding DVD's oder Bücher. Letzte Woche bestellte ich mir eine DVD von Ronnie Coleman, die ich wirklich toll finde. Jetzt habe ich sehen das er auch ein Buch hat. Hardcore heisst das, kennt jemand dieses Buch? Bei Amazon kommt das erst im Mai raus, bei Weidner habe ich es aber gesehen, doch für über 40 Euro mit Versand schon etwas teuer. Bei Ebay gibts das auch http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...m=280081095803

Kennt noch jemand eine Quelle? Oder gibts noch ähnliche Bücher wie dieses?

Danke und Gruss

**dennis79** · 10.02.2007, 11:53

bei Weidner habe ich es aber gesehen, doch für über 40 Euro mit Versand schon etwas teuer.

Tja, seit Schluss ist mit Fascho Rock muss die Kohle halt aus dem Buchhandel kommen...

**PabloE.** · 10.02.2007, 12:21

Zitat von dennis79

Tja, seit Schluss ist mit Fascho Rock muss die Kohle halt aus dem Buchhandel kommen...

da hast aber einen gerissen...

**Mr.Ol** · 10.02.2007, 14:31

Ich halte nicht sonderlich viel von Büchern , da sie nur die Theorie vermitteln. Richtige Lehrbücher für Physiotherapeuten und Dipl. Therapeuten sind da die Ausnahme.
Dort lernt man wirklich wichtige Sachen.Und von der Ernährung mal zu schweigen , die muss man sich durch erfahrene und erfolgreiche Wettkampfbodybuilder aneignen plus Bücher über Ernährung(Stoffwechsel und so weiter)Oder mal ne Vorlesung inner Uni zum Thema hören.Wenn du soviel an Eiweiss essen würdest wie Coleman , schädigst du dir viel mehr , denn dein Bedarf ist geringer.

Trainingstipps kann man sich begrenzt aus der Flex holen , aber die Feinheiten nur von Dvd's. Feinheiten sehe ich u.a. in der Ausführung der Übung , wenn man z.B normale Kurzhantelhammercurls nicht an der Oberkörperseite , sondern vor dem Oberkörper ausführt. Das knallt viel mehr zwecks Isolation.Und dass lernt man nur wenn man mal sieht , wie Charles Glass wen trainiert.Daher empfehle ich die Fitshow auf Bodybuilding.com mal sich genau anzusehen.Mach mal das nach , du wirst Augen machen

Natürlich sind auch andere Trainingsdvd's gut. Nicht jeder kann wie ein Coleman trainieren , dass muss dir auch klar sein.

**nervZwerg** · 10.02.2007, 18:02

Du kannst dir auch mit der Flex den ***** abwischen und Trainings DVDs in Müll schmeißen, das sind Anleitungen zur Körperverletzungen und 99% der Trainierenden werden damit kein Erfolg haben weil es nun mal für genetische Aliens gedacht ist

**Panathas** · 10.02.2007, 18:25

Vielleicht ist der ja so ein Alien :P

**Panathas** · 10.02.2007, 11:53

Ich habe das Buch zwar noch nie gelesen, aber wenn da die TP drinstehen, wie sie auch in der FLEX usw drinstehen, kann man das doch wohl als Normalsterblicher vergessen oder?
Ausser der Motivation, die so ein Buch wahrscheinlich echt bringt, kann man denke ich nicht viel mitnehmen.
Oder ist das kein Trainingsbuch, sondern eine Biographie?Das wäre dann natürlich schon viel interessanter

Aber aus reiner Neugierde würde ich es wohl auch lesen,wenn ich es hier hätte

Kann es sein,dass du das Buch bei Ebay reingestellt hast und hier einfach nur Werbung machen willst?

**DerMarco** · 10.02.2007, 12:11

Hi,

nee is nicht von mir, war mir aber sicher das hier einer das schreiben wird, habe auch gesehen das es erst heute Vormittag bei Ebay reingestellt wurde

Wollte nur drauf hinweisen das ihr wisst welches Buch ich meine. Kann auch das hier als Link reinsetzten (leider fehlt hier das Foto)...

http://www.amazon.de/s/ref=nb_ss_/30...ronnie+coleman

Gruss