Zitat Zitat von nico19
ich denke das ich es schon begründet habe!
Bei minimaler ausführung gehen die übungen (gerade Kreuzheben und freie Kniebeugen) extrem auf die Gelenke!
Und das kann und will ich nicht verantworten!
Bei minimal falscher Ausführung passiert schonmal garnichts.
Verletzen kann man sich nur wenn man die Übungen sehr falsch ausführt und dabei schwere Gewichte verwendet.
Und genau das passiert ja nicht, wenn sie die Übungen jetzt lernt, weil sie noch nicht so stark ist und du den Ablauf der Bewegung konrollieren kannst.