aber 4000 sollten für den anfang reichen! siehst ja eh wieviel du zunimmst. wenn nix passiert ---> noch weiter rauf aber auf hochwertige kalorien achten.
stoff ist kein thema für dich? (mein natürlich in zukunft)
Hi tonxi,
erstmal danke.
Stoff war nie ein Thema und wird es wohl auch nicht mehr werden.
Ich habe mich schon oft gefragt wie ich mich mit Stoff entwickelt hätte. Ich trainiere 4-5x die Woche udn das recht ordentlich. Meine Ernährung ist zwar nicht die beste aber auch ok. Alkohol ist mein einziges Laster.
Geil, ein Titten Thread!
Titten sind nun nicht grad meine Stärke, aber was soll's, dabeisein ist alles
Ich hoffe nur, keiner macht einen Unterarm-Thread auf :P
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sehr gut!
Zitat von EXXX
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