Da ich bisher eigl für meinen Proteinhaushalt nur 1 liter h milch am tag trinke und sonst einfach viel esse, spiele ich jetzt mit dem gedanken, regelmäßig protein in form von pulver zusätzlich zu mir zu nehmen, in etwa 2 X 50 g am tag und durch sonstige ernährung auf etwa 80g zu kommen quasi: 180 g /tag bei 95 Kg 1,90 m

aber : habe mich gerade schon auf powerstar umgesehen, da das ja wie viele hier sagen gut sein soll. aber bei diesen ganzen komischen namen:P was könnt ihr mir den empfehlen? würde mir dann gleich möglichst 5000 g oder so bestellen

Vielen dank!