Dem Brrrr von Philip kann ich nur zustimmen.Deinem Plan fehlen die Grundübungen.Die Einteilung der Muskelgruppen kannst du so lassen, allerdings Beine vor Schultern.Nur würd ich Montag, Mittwoch und Freitag das Training ansetzen, da der Trizeps beim Brusttraining auch mitbelastet wird.Ich würd jede Muskelgruppe nur einmal pro Woche trainieren.

Grüsse aus Wien