Hallo!
Danke Pilor für deine Mühe!! Werde mir mal einige Übungen rausschreiben und nen richtigen 3er Split machen und ich hoffe ordentlich was "draufpacken")
Ab nächster Woche greife ich voll an. Bin momentan sehr motiviert und hoffe wenn die ersten "Veränderungen" sichtbar werden meine Motivation noch mehr steigt... nun werde ich noch einige Beiträge zum thema Ernährung durchgehn und dann wirds schon klappen. Ich meld mich wenn sich was tut.
Danke nochmal!
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