Zitat Zitat von Pappe
Ich werde eine Kadenz von 4/2/4 anstreben.
Kniebeugen mache ich vorerst nicht weil
ich Rücken- und Knieprobleme habe.
Kreuzheben habe ich noch nicht gemacht.
Hat hier jemand eine Beschreibung?

Gruß
Pappe

lass vorgebeugtes rudern etc. auf jeden fall weg, wenn du schon jetzt rueckenprobleme hast (es gibt wichtigere sachen im leben... ).

gruss,

b.