sinnvoll ist immer das, was wirkt.

Aber was es für einen sinn haben soll die ersten 2 sätze zu verschwenden weiß ich nicht, hätte allerhöchstens sinn wenn man das training etwas runterschraubt um zu regenerieren, ...

hier geht es ja nicht um muskelversagen, um das zentralnervensystem zu stressen sondern um die muskelbelastung so intensiv wie möglich zu halten.
Dann soll er einfach 2 oder 3 sätze weniger machen wenn er der meinung ist dass er ins übertraining kommt, obwohl das auch totaler quatsch ist ...

und ich kann mir auch kaum vorstellen dass er so hart trainiert dass er leicht ins übertraining kommt