Hi,

ich habe mir jetzt nicht den ganzen Post durchgelesen, weil Du - soweit ich es beurteilen kann - einen Teil des Grundlagen Stickies hereinkopiert hast.

Davon abgesehen, denke ich, dass Dein TP 1 zu 1 dem im entsprechenden Thread entnommen ist. Deshalb sollte der OK sein. Ich habe selbst sehr lange danach trainiert und die Grundübungen sind nach wie vor in meinem Plan.

Schau Dir aber bitte die korrekte Übungsausführung unter http://www.sebulba.de an! Korrekte Technik ist bei der Ausführung enorm wichtig!

Greetz

Silbersurfer

P.S.: Wie sieht denn Dein Equipment aus?
Was sind Deine Ziele?