Zitat Zitat von Saitenspringer
Hast Du's mal mit einem Kreuzgriff probiert? Gerade heute stand wieder Kreuzheben auf dem Programm, und beim zweiten Satz wäre ich fast abgekackt (hab neue gewichte genommen). Beim letzten Satz habe ich dann einfach den besagten Griff angewendet, und 6 Wiederholungen waren ein Klacks.
du willst jemanden zum Kreuzgriff raten der gerade mal 80kg auf der Hantel hat???