Was denn jetzt?
Einen GK-Plan 3mal die Woche geht natural nur OHNE Muskelversagen.
Und wie geht das dann bei mir??
Ich mache zweimal in der Woche einen GK-HIT Plan und geh auch öfteinmal über den MV hinaus...!



Ja, ja ich weiß ich trainiere ja nur zweimal in der Woche...