Hallo!

Ich bin realtiv neu in der BB- Szene, und da wir zu Hause eine Muskelmaschine haben, dachte ich, dass es sich anbietet, dieses Gerät auch zu nutzen:



Könnt ihr mir Tipps geben, was ich für Übungen machen kann und was ich vielleicht sonst beachten muss?

Grüße,
theCh0sen

P.S. Ich bin 191cm groß und ca. 82kg schwer