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kann hier nichtmal eine regel aufgestellt werden, dass man min. 1 jahr trainiert haben muss!?
ist doch echt peinlich sowas
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du drückst deinen Oberkörper bei den Front-Shoots einfach nur nach vorne, damit du breiter aussiehst
wenn man das nun von der seite sehen würde, wäre der thread glaube ich schon geschlossen =)
ich seh da persönlich net viel, aber für die zeit ist das auch für die große mehrheit normal
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