Ist das möglich?

[Arno87]

Hi Leute,

ihr seht unten zwei Bilder, das eine ist sozusagen mein Ziel, das andere ist von mir...


Jetzt mal bitte ehrlich, seht ihr da Potential? Ich kann das selbst irgendwie nicht so recht sagen, denn man sieht sich meistens ganz anders wie die anderen einen sehen... Wie lange braucht man um so auszusehen? 3 Jahre?

Ich bin übrigens 19, wiege zur Zeit 64kg (waren auch mal 70kg), bin 1.70m groß.


Lg.

[Rebeat]

Dein Bild ist leider nicht sehr aussagefähig. Glaube nicht dass man voraussagen kann ob Du jemals diese Form haben wirst. Der Kerl auf dem Bild ist schon super fit - wird auf jeden Fall schwer (seeeeeehr schwer) werden, so auszusehen wie der. Probier's doch einfach aus )

[chraben]

bin gespannt, wie lange es dauert bis der liebe Moderator deinen Thema schliesst, weil du ja noch kein jahr trainiert hast.

ansonsten schließ ich mich Rebeat an:
Guten Trainings- und Ernährungsplan aufstellen und einfach loslegen.

[Arno87]

Nunja, ich trainiere seit ca einem halben Jahr...

[acbb]

niedriger körperfettanteil
+ bankdrücken
+ bauchübungen
+ bräunen
+ evtl bildbearbeitung
+ genetische voraussetzung für so eine brust
+ je nach disziplin und aufopferung ist das nach 2/3 jahren oder nie drin

[ICU]

Hi Leute,

ihr seht unten zwei Bilder, das eine ist sozusagen mein Ziel, das andere ist von mir...


Jetzt mal bitte ehrlich, seht ihr da Potential? Ich kann das selbst irgendwie nicht so recht sagen, denn man sieht sich meistens ganz anders wie die anderen einen sehen... Wie lange braucht man um so auszusehen? 3 Jahre?

Ich bin übrigens 19, wiege zur Zeit 64kg (waren auch mal 70kg), bin 1.70m groß.


Lg.

einen mom bitte... ich scanne mal kurz deinen gen-code.... *piep*

dann noch schnell muskelfaserstruktur checken... *gecheckt*

hmmm... mein ferndiagnose-gencode-checker meint...

achtung ergebnis...

... ahhh.... system absturz....

ne jetzt ma ehrlich... wie soll dir das einer sagen.. hilft nur ausprobieren...
also halt dich ran und probiers aus... und nach 2 jahren kannste dir denken ob das klappt oder nich...

mfg

[PhilippAlex]

10Kg Muskelmasse drauf, gleichzeitig den KFA um 3-4 % reduzieren.
Bedenke die vorteilhaften Lichtverhältnisse und die Tatsache des Bildbearbeitung (ist Standard).
Wenn du wirklich konsequent im Training und der Ernährung bist könntest du das bei guter Veranlagung in 3 Jahren schaffen. Ansonsten mußt du entsprechende Abschläge machen. Einige werden es vielleicht nie schaffen, weil sie nicht bereit sich die erforderlichen Opfer zu bringen.

Fazit: Du weißt es nicht und wir noch weniger. Probiers aus.

Hmm. Ich korrigiere mich.
Im Prinzip hat der Typ nur Brust, sonst sehe ich da keine nennenswerte Muskulatur. Denke 5 Kg richtig proportionierte Masse würde schon reichen, KFA ist das Wichtigere.

[Arno87]

Danke für die zahlreichen Antworten!

Mh, ich werde wohl wieder die 70kg anstreben müssen...von nichts kommt nichts.

3 Jahre konsequent durchziehen, wird n hartes Stück Arbeit!



Lg.

[acbb]

Danke für die zahlreichen Antworten!

Mh, ich werde wohl wieder die 70kg anstreben müssen...von nichts kommt nichts.

3 Jahre konsequent durchziehen, wird n hartes Stück Arbeit!



Lg.

ja, um so auszusehen...

und dann wäre noch die sache mit dem beibehalten der form.

[dennis79]

Hmm. Ich korrigiere mich.
Im Prinzip hat der Typ nur Brust, sonst sehe ich da keine nennenswerte Muskulatur. Denke 5 Kg richtig proportionierte Masse würde schon reichen, KFA ist das Wichtigere.

Meine Meinung. Brust und Waschbrettbauch. Die typische "Weiber-stehen-drauf-Figur". Absolut keinen Nacken, keine Schultern, Oberarme sind auch nicht besonders...

Die Optik schaffst du ganz sicher, der KF von dem Typen würde mich aber depressiv machen, je nach Stoffwechseltyp erfordert der ein asketisches Leben (Poppen ist allerdings erlaubt)...


Gruß
Dennis