Zitat Zitat von PabloE.
@megamassefreak:

Dein posting zeigt doch dass du überhaupt keinen Plan hast! "eiweiss hab ich schon genommen gehabt..." Alter mit eiweiss kurt man nicht sondern eiweiss ist die grundlage um überhaupt masse aufzubauen. Man "nimmt eiweiss" nicht einen monat und macht dann pause ( ) sondern man muss kontinuierlich jeden Tag dafür sorgen mind. 2 gramm wie auch immer ( Pute, Rind, Quark, Milch, Proteinpulver... )zu konsumieren. Ansonsten wirst du niemals masse aufbauen!

Glaub nicht, dass er das so meinte wie du es hier darstellst.

"und das ganze Eiweiss Zeug.....dauert irgendwie zu lange...." <-- soll wahrs. fuer sich alleine stehen.

Aber ich muss euch Recht geben. Seine Beitraege sind etwas notduerftig und ganz zu schweigen von seinem Vorhaben.