Lohnt sich Wadenheben für insgesamt dickere Waden?

[Hundekönig]

Seit dem ich Wadenheben raus genommen habe, habe ich keine Knochenhautentzündung an den Schienbeinen mehr. Ich glaube das dies in Verbindung mit einander steht.

[nomakx]

Glaube ich eher weniger. Ist ja so als wenn du sagst "Seitdem ich den Bizeps nicht mehr trainiere, tut mein Trizeps nicht mehr weh".

Ich glaube die Knochenhautentzündung kommt von was schwerwiegenderem. Das Wadentraining hat damit bestimmt nix zu tun.

[Österreicher]

ursache wird das Wadentraining für die Knochenhautentzündung wohl nicht sein, aber als meine knochenhautentzündung akut war hab ich auch kein Wadenheben machen können. Nach einigen Wochen/Monaten ist es dann wieder gegangen.
Ursache war bei mir übrigens zu intensives, unangepasstes laufen, alle möglichen Fehlstellungen auf den Füßen haben ihr übriges beigetragen.

[Blitzeratops]

Ich hatte auch eine Zeit lang Schmerzen im rechten Schienbein (beim Treppen gehen, bei Kniebeugen, bei Kreuzheben, beim laufen, ..). Hab dann 1 Monat Wadenheben rausgenommen und seitdem sind die Schmerzen weg.