Zitat Zitat von zitro
hi leutz .. ich hab schon unter der such funktion geguckt aber da kommt nix bei raus..


also kann mir bitte einer erklären was dreifachsätze und megasätze sind...

danke...
Drei Übungen hintereinander ohne Pause.

Zb Ausfallschritte + Kniebeugen + Beinbeuger.