Zitat Zitat von Thrawn
Wie lange macht ihr so Pause zwischen den einzelnen Sätzen

Unterschiedlich:

Beim Beugen und Heben, so geschätzt 3-5 Minuten sofern ich schwer trainier.
Bank so 2 Minuten bei schwerem Training.

Wenn leicht bei allem ca. 1-2 Minuten (GÜ)

Bei anderen Sachen nach Gefühl.