Zitat Zitat von stevie b.
Und mit 140 kg auf der Bank bezeichnest du dich als Hardgainer??? Deine Sorgen möchte ich haben...
Nach über 15 Jahren intensiven Training und einem Körpergewicht von über 100 KG ist das wohl nicht so toll. Wobei Bankdrücken meine beste Übung ist.
Bei Kniebeugen schaff ich mit Müh und Not einmal 125 KG . Wobei Kniebeugen wohl auch nicht die ideale Übung für mich ist (zu gross).