Übungsauführungen der Pro´s in Vid´s...

[tonxi]

die wissen was sie tun.....sonst wären sie nicht profis!

"DIE" steuern damit ihre musklen am besten an. das ist für "SIE" der mittelweg aus gewicht/technik.

für mich ist das nichts aber bei "IHNEN" mag es wirken.

[Ronnt]

is doch gut..jay curlt flüssig mit fast voller R.O.M,das bissl wippen is unwesentlich ausserden is das nur n aufwärm satz.Mach ich genauso.Wenn man den Oberarm beobachtet sieht man der bewegt sich nicht viel er hat volle spannung wärend der ganzen Bewegung.

Das seitheben sieht so perfekt aus das krieg ich nie so hin.

[railkiller]

Das Training in den Videos von Pro's dient nur als Verblüffung des Zuschauers. Das bezieht sich zum größten Teil auf die Gewichte. Diese Videos sollen oft nur beeindrucken, nicht mehr.
Auf lange Frist ergibt das nur Verletzungen.

[Ronnt]

naja die Gewichte waren nich so dolle.

[kleberson]

Wie tonxi schon sagt, handelt es sich hier um Pros und die wissen ganz genau was se machen bzw. gut für sie ist.
Ich würde einem Anfänger aber nie empfehlen so zu trainieren, da die Verletzungsgefahr dadurch steigt.

[Exec]

Ja, das ist mir auch schon aufgefallen. Die wissen schon, was sie machen, würde es aber persönlich nie jemandem raten/selber machen.