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Wie wäre es mal mit weniger essen und mehr Bewegung? Hat noch immer am besten geholfen!
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@ Kölsch
... aber das is doch mit Anstrengung verbunden. 
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Ich hab vor einigen Monaten zu lange gehungert, das lässt mein Körper nicht mehr zu, deswegen brauche ich ne gute Starthilfe =)
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Klingt leicht ist aber schwer umzusetzen^
Refeeds sind leider nichts für mich, daraus wieder immer ne riesige Fresserei 
Ich probiers einfach mal mit diätpillen
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Ja da hast du leider Recht =(
Ich muss warten bis es mir mal besser geht, dann bin ich auf jeden Fall motivierter
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