Zitat Zitat von PinkPunker
Weil ich nicht finde dass man mit 16 Jahren so trainieren muss. Nur wenig gewicht nehmen und so ist halt ent cool und macht auch weniger spass das geb ich zu.
So ein driss.

Ich trainiere in keinem Plan den ich mache mit wenig Gewicht. Mir egal ob DU Angst vor Spätfolgen hast wenn du hart und schwer trainierst, ich persönlich mache mir keine Sorgen um mein Wachstum denn trotz sehr hohen gewichten die meinen Körper im Training belasten bin ich die letzten 3 Monate 1cm gewachsen.

Es ist mir auch egal was du findest wie ein 16jähriger trainieren soll.
Als würd ich darauf was geben..

Ob das dass richtige ist entscheide ich für mich selbst, nur weiß ich das ich mich mit sovielen Sätzen, sovielen übungen, so hoher Trainingsfrequenz viel besser fühle als mit einem Grundübungsplan bestehend aus ingesamt 6 läpischen Übungen die mich nichtmal auspowern wenn ich 5 Sätze von jeder mache. Und jetz komm mir nicht mit Intensität in 3 Sätzen....