19, 2,5 Jahre Powerbuilding 8)

**Sergio69** · 05.03.2007, 18:53

Finde ist alles recht ausgewogen, eine Spur mehr Brust und Schultern vielleicht....

Und weniger KF

**Murki Murk** · 05.03.2007, 19:07

Zitat von Sergio69

Finde ist alles recht ausgewogen, eine Spur mehr Brust und Schultern vielleicht....

Und weniger KF

...... und bischen mehr Muskeln ...

aber im ernst, wenn du alle Grundübungen bei gleicher Intensität oder anpassung machst, dann wird es so werden wie Mutter Natur es wollte...

**Muskellotze** · 05.03.2007, 19:18

hahaha 8) bischen mehr Muskeln

**MajPay** · 09.03.2007, 00:33

Bin 1.77m groß und 91 Kilo Schwer.

^^ ich dachte ich hab schwere knochen mit meinen 178/84

20 Kniebeugen mit DEM gewicht? respekt!

**TheKillerBounty** · 09.03.2007, 13:23

respekt für die zeit usw. echt gut...

und sei zufrieden mit dienem KFA ^^ ich will bissl mehr haben, weil bei mir meine 5-6% extrem wenig sind und man trotzt geringer masse fast jeden muskel in seinen bestandteilen anschauen kann ^^ also bleib zumindest so bei 10-12% sieht doch auch so übelst gut aus

und endlich mal wieder jemand, der mit HIT zu guten ergebnissen gekommen ist, des macht mir wieder schön MUT (auch wenn zwischen Doggcrap und HD welten liegen ^^)

Friendly Greetz