Hallo.

Es geht um folgendes :

Was passiert, aus rein theoretischer Sicht gesehen, wenn ich auf Masse trainiere und genügend Eiweis (2gramm/Körpergewicht) konsumiere, gleichzeitig aber ein sehr geringes KCAL-Defizit habe ?

Normalerweise müsste der Körper in der Lage sein Masse aufbauen zu können und gleichzeitig zu definieren. Etwa nicht ?

Die Erfolge und der Massezuwachs ist aber am höchsten, wenn ich genügend KCAL zu mir nehme als ich benötige. Stimmts ?

Mich interrresiert dies, da ich in Zukunft auf eine Fettreduktion hoffe, aber vorher wollte ich über diese Themen näheres erfahren.

Danke sehr