Wie am Sinnvollsten Gewichte steigern ?

[en[z]o]

gut ihr drück ja auch ne Langhantel ... wenn du du 120 Kg auf der LH drückst heisst dass noch lange nicht, dass du auch 2 60 Kg KH drücken kannst was ja eigentlich dasselbe Gewicht ist ... korrigiert mich hier wer wenn nötig?
Naja seis drum danke für die ersten Tipps ich kauf mir Heut gleich neue Gewicht, 1Kg sind glaub die kleinsten Scheiben die es in dem Laden gibt d.h. ich müsste auf jeder seite 2 Kg erhöhen was 20% ausmachenwürde ... sollte für neue Reize auf jedenfall genügen und für die nächsten paar TE reichen. Für Interessanten gibts übermorgen (8.3.) mein Ergebniss (morgen TE und übermorgen erst wieder an nem I-net fähigem Pc)

thx 4 help
mfg enzo

[en[z]o]

Yo Gewichte gekauft und um 2 Kg pro Hantel erhöht ... 4x12 gehen noch ganz gut ... übernächste TE gleich nochmal erhöhen ;D

[BigSnoop]

gut ihr drück ja auch ne Langhantel ... wenn du du 120 Kg auf der LH drückst heisst dass noch lange nicht, dass du auch 2 60 Kg KH drücken kannst was ja eigentlich dasselbe Gewicht ist ... korrigiert mich hier wer wenn nötig?

das doch ganz normal und logisch...bei kh musst du ja viel mehr koordinieren und gleichgewicht halten usw usw is ja klar dass man dann net soviel packt...