>>Normalerweise müsste der Körper in der Lage sein Masse aufbauen zu können und gleichzeitig zu definieren. Etwa nicht ? <<

Nein.


>>Die Erfolge und der Massezuwachs ist aber am höchsten, wenn ich genügend KCAL zu mir nehme als ich benötige. Stimmts ? <<

Kommt drauf an, was du unter Erfolg verstehst.