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  1. #1
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    24.03.2005
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    53
    sprich, training ende des monats wenn der bruch ausgeheilt ist, auch mit schweren gewichten und kamfpsport sollte ich dann gegen spätes frühjahr bis sommer in angriff nehmen?

  2. #2
    Men`s Health Abonnent
    Registriert seit
    08.09.2004
    Beiträge
    2.079
    Kontrolluntersuchung abwarten, Genehmigung zur Vollbelastung vom Doc holen, dann stufenweise wieder ans Trainingsgewicht ranarbeiten, Kampfsport noch etwas verschieben. Richtig.

  3. #3
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    05.03.2001
    Beiträge
    1.347
    Vorsicht mit diesen Frakturen, die sind nicht ganz ungiftig...

    Steht gut-das ist schonmal das wichtigste. Nur halten diese kleinen Zugschrauben nichts, der Knochen muss also fest genug sein.
    Krafttraining nach 6 Wochen, Stossbelastung nach 8 Wochen bei normaler Heilung sind sicher gute Richtwerte.

    Gruss

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